Higiene oral

Escova dental

• NÃO escove com força: isso pode danificar seus dentes.
• Troque a escova de dentes no máximo a cada 3 meses, ou sempre que as cerdas estiverem entortadas.
• A escova deve ter cerdas macias ou ultramacias, com pontas arredondadas e tamanho compacto, que permita escovar bem os dentes de trás e as regiões de difícil acesso.

Creme dental

• Para o adulto, a quantidade ideal é semelhante ao tamanho de um grão de feijão.
• Para a criança, a quantidade ideal é semelhante ao tamanho de um grão de arroz cru.
• Observe na embalagem a quantidade de flúor: 1.100 ppm (pastas para crianças) e 1.450 ppm (pastas para adultos). Concentrações abaixo desses valores não geram benefícios.
• Sua pasta ideal: a indicada pelo seu dentista na consulta.
• Pastas branqueadoras são muito abrasivas e podem gerar desgaste ou sensibilidade. NÃO são indicadas.

Fio dental

• A escova de dentes não consegue limpar entre os dentes. Por isso o fio dental é importante: é ele que remove a sujeira dessa superfície.
• Depois de passar o fio com cuidado entre os dentes, faça movimentos de raspagem dessa superfície.
• Utilize o fio dental ANTES da escovação.

Enxaguante bucal

• NÃO mata 99,9% das bactérias.
• Seu uso NÃO é obrigatório.
• Prefira os que NÃO CONTÊM ÁLCOOL.

Repita todo esse processo, no mínimo, 3 vezes ao dia.

Guia OR da Oral Reabilit. Atualizado em 2 de novembro de 2026. Ver todos os guias.